Muchas veces sentimos que no estudiamos de la mejor manera, que no aprovechamos el tiempo y que a pesar de probar e intentar diversos métodos no hemos logrado nuestros objetivos. Es por eso que en Estudia Inteligente estamos siempre informando y hoy en este blog te contaremos todo sobre el Método Pomodoro.
¿Qué es el Método Pomodoro?
El Método Pomodoro es una técnica que se usa para mejorar la administración del tiempo de un actividad en particular. Esta técnica fue creada por Francesco Cirillo a finales de la década de 1980 durante su etapa de estudiante. En este método utiliza un temporizador para poder dividir el tiempo en intervalos fijo.
El tiempo estimado de estos intervalos es de 25 minutos para una actividad, luego 5 minutos de descanso. Si la actividad dura más de 4 bloques de trabajo consecutivos (cuatro pomodoros), el descanso debe ser un poco más largo, de unos 20 a 25 minutos.
¿Cómo aplicar este método?
El método Pomodoro puede aplicarse en cualquier campo en el que quieras mejorar tu productividad, tanto en tu vida profesional como en tu vida estudiantil. La idea de este método es estudiar de una forma intensa durante un espacio limitado de tiempo, seguido de un descanso establecido. De esta forma, podrás maximizar tu rendimiento cerebral.
Este método es de gran ayuda para todos las personas, en especial para quienes tiene que aprender materias muy densas, a las que tiene que dedicarle mucho tiempo de estudio. Por otra parte, también funciona para las personas que planean hacer una presentación en donde el tema a tratar es muy extenso. ¡Importante! esta técnica no es efectiva al momento de ser utilizar en actividades creativas o trabajos en grupos.
Proceso
- Decidir la actividad o tarea a realizar
- Poner el temporizador
- Trabajar de manera intensa hasta que el temporizador suene
- Anotar hasta donde ha llegado cuando el pomodoro se ha completado
- Tomar la pausa y despejarse
- Repetir el proceso
¡En Estudia Inteligente nos preocupamos por ti! Por esta razón constantemente buscando las mejores herramientas para ayudarte a potenciar tu desarrollo académico y profesional. ¡Recuerda! si quieres saber más sobre estos temas puede revisar nuestro blog. Adicionalmente, toma en cuenta que podemos ayudarte, contamos con tutorías de nivelación personalizadas y cursos de preparación para que puedas cumplir tus sueños académicos. Para más información contáctanos aquí.
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